* Pacotes Gladson Sports - Regras Gerais:

1 - A Gladson Sports oferece 4 pacotes de planilha de treino para amantes e simpatizantes de corrida de fundo.
2 - Todos os treinos são online, onde o aluno recebe sua planilha de treino e após 30 dias efetua o pagamento da mensalidade.
3 - O aluno recebe a respectiva planilha somente após o envio de atestado médico o liberando para a atividade física e com os questionários respondidos e assinados.
4 - Feedback via Skype: quarta-feira para os alunos do pacote prata das 19:00 às 20:00 hs. Alunos do pacote Ouro e Diamante os encontros são de quarta e sábado à noite das 19:00 às 20:00 hs.
5 - Planilha: Personalizada e intransferível, sendo elaborada de acordo as capacidades e habilidades do aluno, sendo enviada no início de cada mês.                                                   
Planilha de Musculação: feita respeitando a individualidade de momento de cada aluno, sendo intransferível.
6 - Avaliação e Acompanhamento Fisiológico: Feita no inicio dos trabalhos e em momentos pertinentes ao momento da temporada e necessidade do aluno, variando de aluno a repetição dos mesmos, ex: teste físico e exames laboratoriais.
7 - Avaliação e Dicas para Perda de Peso: Como é de conhecimento geral, apenas a atividade física isolada é insuficiente para a perda de medidas, também o peso que deve ser perdido é a gordura e não massa magra. As dicas dadas surgem com o objetivo de fazer o aluno conseguir perder gordura e GANHAR saúde de maneira eficaz e saudável, a princípio ganho de saúde e posteriormente ganho de performance.
8 - Avaliação Biomecânica: É uma avaliação por filmagem da corrida do aluno em esteira, sendo analisado o tipo de pisada, necessidade de fortalecimento de grupos musculares específicos, correção de mecânica de corrida. Sendo gerado um laudo para futuras comparações.
9 - Avaliação Postural: É uma avaliação para analisar a necessidade de correção de postura, evitando e/ou minimizando o risco de lesões, já existentes. Ex: jooelho, tornozelo, quadril, ombro, coluna. Essa análise é feita por foto imagem, gerando um laudo para comparações futuras.
10 - Avaliação de Flexibilidade: Visa avaliar o nível de flexibilidade do aluno, feita por foto, gerando um laudo para futuras comparações.

* Plano Bronze - Mensal

Plano Esgotado - Indisponível

1 - Esgotado.
 
 

Plano Esgotado .

 

* Plano Prata - Mensal

Planilha Personalizada II

1 - Planilha para 30 dias de treino.
2 - Planilha de musculação personalizada.
3 - Avaliações e acompanhamento fisiológico.
4 - Feedback semanal via Skype quarta à noite.

Valor: R$ 100,00. (Parcele c/ Pagseguro).

 

* Plano Ouro - Mensal

Planilha Personalizada III

1 - Planilha para 30 dias de treino.
2 - Planilha de musculação personalizada.
3 - Avaliações e acompanhamento fisiológico.
4 - Feedback semanal via Skype quarta e sábado à noite.
5 - Acompanhamento e dicas para diminuição de peso e medidas.

Valor: R$ 150,00. (Parcele c/ Pagseguro).

 

* Plano Diamante - Mensal

Planilha Personalizada IV

1 - Planilha para 30 dias de treino.
2 - Planilha de musculação personalizada.
3 - Avaliações e acompanhamento fisiológico.
4 - Feedback semanal via Skype quarta e sábado à noite.
5 - Acompanhamento e dicas para diminuição de peso e medidas.
6 - Avaliação Biomecânica e Postural.

Valor: R$ 200,00. (Parcele c/ Pagseguro).

 

* Avaliação de Flexibilidade

Avaliação I

1 - Visa avaliar o nível de flexibilidade do aluno, feita por foto, gerando um laudo para futuras comparações.

Valor: R$ 100,00.

 

* Avaliação Postural

Avaliação II

1 - É uma avaliação para analisar a necessidade de correção de postura, evitando e/ou minimizando o risco de lesões, já existentes. Ex: jooelho, tornozelo, quadril, ombro, coluna. Essa análise é feita por foto imagem, gerando um laudo para comparações futuras.

Valor: R$ 100,00.

 

* Avaliação Biomecânica

Avaliação III

1 - É uma avaliação por filmagem da corrida do aluno em esteira, sendo analisado o tipo de pisada, necessidade de fortalecimento de grupos musculares específicos, correção de mecânica de corrida. Sendo gerado um laudo para futuras comparações.

Valor: R$ 100,00.